PRACTICES
Beweging die zowel lichaam als geest voedt.
Practices combineren kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen met focus, aandacht en innerlijke rust.
​
Elke sessie is uniek en stimuleert persoonlijke groei, vitaliteit en een stabiele, heldere mindset. Beweeg in verbinding met anderen, terwijl je volledig afgestemd blijft op je eigen balans, en werk zo aan energie, helderheid en veerkracht.
​
Een uitnodiging om het lichaam te versterken, de ademhaling te verdiepen en de geest te ontspannen, zorgvuldig afgestemd op individuele behoeften.
​
Een uitnodiging om helemaal te landen in je lichaam, met aandacht voor adem, ruimte en zachte beweging.
Een gerichte core-workout waarin kracht en controle samenkomen met precisie en vloeiende bewegingen.
Een oefening in aanwezigheid, bewegen als water: vloeiend, gelaagd en moeiteloos verbonden met het moment.
Een speelse mix van dans en beweging die energie opwekt, de spieren uitdaagt en het uithoudingsvermogen viert.
Een krachtige body-shaping sessie die spierdefinitie opbouwt, terwijl je vrij en expressief beweegt.